眼精疲労について

目の使い過ぎによって、目だけでなく身体にも疲れを感じる状態を「眼精疲労」と呼びます。近年はデスクワークにより長時間モニターを見続けることが増え、目の疲れにお悩みの方が多いと思います。

首や肩のこりが気になる方は、眼精疲労の可能性もありますので、まずは症状について知ることが大切です。

眼精疲労の原因と症状

目が重い、痛い、目がかすむ、乾燥・充血する、まぶたがピクピクする…これらの目の疲労を経験した方は多いと思います。眼精疲労になると目だけでなく、頭痛、首こりや肩こり、イライラするなどの身体全体にも症状があらわれます。

眼精疲労は、普段見ないような細かいものをみたり、長時間細かいものを見続けることで発症します。

また、ストレスにより目が痛くなる・疲れ目になり身体がだるくなる等の症状もあります。直接生活に支障を及ぼすことは少ないですが、眼精疲労が原因で視力が落ちる場合もあるため、注意が必要です。

眼精疲労は視力の低下にもつながる症状のため、適度に休憩を挟んで目の疲れをとるよう心がける必要があります。

のりさだ整骨院では、患者様の生活をさらに豊かにするために、お一人お一人に合わせた施術を提供いたします。

眼精疲労の症状でお困りの方は、ぜひ当院にご来院ください。

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